MORWA BIAŁA

MORWA BIAŁA

Nie kazdy slyszał o tym drzewie , ja osobiście pije herbatki z owocow białej morwy oraz jem suszone owoce tej rośliny, poniewaz owoce te są niskokaloryczne w 100 g znajduje się ok. 67 kcal.Stosowana jako środek przeciwgorączkowy, przy chorobach żołądka, biegunkach, jako środek regenerujący siły. Do Europy dotarła w czasach średniowiecznych, w XI wieku. Drzewo to uprawiane jest również w Polsce.  
Wyglądem przypominają jeżyny.

Dojrzałe owoce morwy białej zawierają dużo cukrów ( zwłaszcza fruktozy i glukozy, nieco mniej  sacharozy), flawonoidy, garbniki, liczne kwasy organiczne (jabłkowy, cytrynowy), taniny, pektyny, kumaryny, a także związki mineralne: dużo żelaza i  potasu, wapń, fosfor, magnez. Dzięki dużej zawartości pektyn wpływają na prawidłowe funkcjonowanie jelit, poprzez poprawę perystaltyki, regulują proces wypróżniania. Zawarte garbniki działają ściągająco na błonę śluzową przewodu pokarmowego. Szczególnie polecane są świeże owoce przy chorobach wrzodowych żołądka i dwunastnicy. Świeży sok jest wskazany przy anemii, obfitych krwawieniach, a także dolegliwościach sercowo-naczyniowych. Wykazano również, ze regularne spożywanie konfitury z morwy chroni komórki przed uszkodzeniem oraz opóźnia ich proces starzenie się.


 Liście morwy białej to bogactwo vitB: Tiamina (B1) poprawiająca nastrój, ryboflawina (B2) mająca zbawienny wpływ na wzrok, pirydoksyna (B6) niezbędna w produkcji krwinek czerwonych, uczestnicząca w procesie syntezy białek, a także kwas nikotynowy (witamina PP ) usprawniająca funkcjonowanie mózgu, sterole, kwas palmitynowy i fumarowy.


To nie tylko pyszny i niskokaloryczny przysmak, ale również doskonały naturalny lek:

 - obniża stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko miażdżycy, a także może zapobiec lub złagodzić przebieg  cukrzycy typu II,

 - naturalny antybiotyk,

 - blokuje rozkład węglowodanów, zmniejsza odkładanie się tkanki tłuszczowej, a zatem wspomaga odchudzaniu<Te cenne substancje z morwy zmniejszają również łaknienie na słodycze.>

 - jest środkiem lekko przeczyszczającym, pomaga przy zaparciach i bolesnych kolkach,

 - działa wykrztuśnie, 

 - zapobiegają tworzeniu się ciemnych plam na skórze, 

 - działa przeciwzapalne, anytoksydacyjne.

Ja staram sie ja pić taka herbatke codziennie i codziennie dodawac owoce tej rośliny  do pozywienia <do zup,  owsianek >